VirksomhedsYoga

Få mere energi på arbejdet 

- og endnu vigtigere; gå fra arbejde med mere energi ❤️

Med Leas VirksomhedsYoga kommer du og/ eller dine medarbejdere mere hjem i kroppen og bliver friskere i hovedet. Det tilsammen skaber udgangspunkt for bedre beslutninger for virksomheden. 

VirksomhedsYoga tilpasses efter deltagerne, så alle kan være med

Du vil lære, hvordan du passer på din krop i løbet af en lang arbejdsdag og undgår ømme skuldre, ryg og nakke.

Hvis du laver yoga regnmæssigt vil du over tid blive stærkere og mere fleksibel både fysisk og mentalt.

Til Virksomheds Yoga arbejdes der hver gang med skuldre, nakke og ryg, på en måde så der løsnes op for spændinger. Samtidigt arbejder vi med at opbygge de stabiliserende muskler, som er nødvendige for en sund kropsholdning.

Leas Yoga er en pause fra hovedet og kontakt til kroppen

Når jeg underviser i yoga, guider jeg opmærksomheden tilbage til kroppen. På den måde bliver praksissen mindful, og deltagerne får en pause fra hovedet. Hvilket er med til at give ny energi og mulighed for at tænke mere klart.

Kontakt Lea for mere  information på leasyoga@gmail.com

En dejlig start på dagen - Lea ledte os igennem morgenen med Yoga og energiburst, inden arbejdet startede hos #SopraSteria. Tak for endnu en hyggelig time. Brian Gadeberg Buur.